Meine Methodik: Der Gesamtorganismus

Der Körper ist kein mechanisches System, das sich einfach mit Kalorienzählen steuern lässt. Er ist ein hochkomplexes, vernetztes Ökosystem. Meine Arbeit als Ernährungsberaterin basiert auf diesem holistischen Verständnis: Wir schauen nicht nur auf die Zahlen auf der Waage, sondern erforschen die tieferliegenden Ursachen für Befindlichkeitsstörungen, Energiemangel oder Übergewicht.

Zusammenhänge stehen im Zentrum meiner Analyse. Wie beeinflussen Schlafqualität, chronischer Stress oder die Beschaffenheit Ihres Mikrobioms die Nährstoffaufnahme und Ihre Essgewohnheiten? Diese Faktoren sind mindestens so relevant wie die makronährstoffspezifische Zusammensetzung Ihrer Mahlzeiten.

Ich lehne standardisierte "One-Size-Fits-All"-Pläne strikt ab. Jeder Stoffwechsel reagiert anders, jeder Lebensstil stellt individuelle Anforderungen. Deshalb entwickeln wir gemeinsam eine Strategie, die exakt zu Ihrer Biologie und Ihren Alltagsrealitäten passt.